Het beste matras

Wat is het beste matras en hoe vind je die? Dat is een vraag
waar veel mensen mee zitten, maar het blijkt dat er niet zoiets bestaat als het
beste matras, want iedereen heeft zijn of haar eigen voorkeuren. Als je een
matras koopt kan je wel op een aantal zaken letten, zodat je in ieder geval wel
het geschikte matras voor jezelf koopt. In dit artikel zullen een aantal tips
staan voor het kopen van een nieuw matras.

Als eerste is je lengte belangrijk voor het matras, je wilt
natuurlijk niet op een te kort matras liggen. Bij een gemiddelde lengte zou een
matras 140 x 200 goed
passen. Ben je lang? Dan kan je beter kiezen voor een langer matras en dan is
een matras met een lengte van 200 centimeter waarschijnlijk niet geschikt voor
jou. Het is vaak handig om er rekening mee te houden dat een matras ongeveer 20
centimeter langer moet zijn dan jouw eigen lengte. Ook het gewicht is
belangrijk voor de hardheid van je matras. Ben je licht (bijvoorbeeld onder de
60 kilogram), dan is de kans groot dat een hard matras niet lekker zal liggen. De
meeste fabrikanten hebben wel een gewicht-hardheid-indicatie op hun website staan
en het is handig om dit als maatstaf te gebruiken. Als derde speelt je postuur
mee en dat is voornamelijk belangrijk bij het bepalen van de breedte van je
matras. Bij een normaal postuur is vaak de standaardmaat van 90 centimeter
voldoende en als je breed bent gebouwd dan zal een matras van 100 centimeter
breed geschikter zijn. Een
matras
kan ervoor zorgen dat je klachten zoals rugpijn, schouderpijn en nekpijn
afnemen of zelfs verdwijnen, maar ze kunnen ook de veroorzaker zijn van deze
klachten. Daarom is het van groot belang dat je bij de aanschaf van een nieuw
matras kijkt naar druk verlagende eigenschappen, de hardheid en natuurlijk hoe
je zelf op het matras ligt.

Eisen en voorschriften voor brandveiligheid

Brand is gevaarlijk en schadelijk, maar door hevige
rookvorming kan het ook nog eens zorgen voor dodelijke slachtoffers. Dit is
waarom in geval van nood werknemers snel en veilig een gebouw moeten kunnen
verlaten. Door te oefenen met een intern ontruimingsplan weet iedereen in geval
van nood de snelste route naar buiten te vinden en dat is van groot belang. Het
allerbelangrijkste is natuurlijk dat de kans op een brand tot een minimum
beperkt wordt, maar de kans blijft er natuurlijk wel altijd.

Als er brand uitbreekt dan moet er beroep worden gedaan op
deskundige en professionele ondersteuning en daarom is het ook zo van belang dat
er bedrijfshulpverleners aanwezig zijn in het gebouw. Als werknemer kan je een
bhv trainingscursus volgen en als hulpmiddel kan je een
bhv trainingsset
aanschaffen. Ook is het van groot belang dat er schuimblussers aanwezig zijn en
dat de rookmelders natuurlijk afgaan. Vluchtwegen moeten op dat moment
duidelijk herkenbaar zijn en vrij toegankelijk. Doordat de veiligheid zo
belangrijk is zijn er allerlei eisen en voorschriften voor de constructie en
het gebruik van een gebouw in verband met brandveiligheid. Voor speciale
gebouwen is het zelfs zo dat een gebruiksvergunning is vereist, je kunt hierbij
denken aan verpleeghuizen, kinderdagverblijven en horecagelegenheden. Een aantal
voorzieningen die bijna altijd aanwezig moeten zijn, dat zijn de volgende:
brand- en rookmelders, voldoende blusmiddelen (schuimblussers,
blusdeken), veilige en
herkenbare vluchtroutes en natuurlijk voldoende en goed getrainde
bedrijfshulpverleners. Het aantal bedrijfshulpverleners dat er binnen het
bedrijf aanwezig moeten zijn, dat ligt vaak aan de grootte van het bedrijf. Door
je aan deze eisen en voorschriften te houden is er een kleinere kans dat er
dodelijke slachtoffers zullen vallen en dat is van groot belang. Ten slotte
moet je natuurlijk altijd proberen de kans op een brand zo klein mogelijk te
maken, want je wilt dit natuurlijk niet meemaken. 

De arbeidsmarkt toen en nu

Door een combinatie van een economische crisis, nieuwe
technologieën, globalisering en de opkomst van de vierentwintig uurseconomie is
de arbeidsmarkt zowat honderdtachtig graden gedraaid. Dit merken vooral werkzoekenden
en werkgevers die op zoek zijn naar nieuwe krachten. Er valt veel over te
zeggen of het nu een goede of slechte ontwikkeling is, maar het feit dat de
arbeidsmarkt is verandert kan niemand tegenop. Want wat is er verandert?

Allereerst is de vraag het meest verandert. Voorheen was er
altijd vraag naar werknemers, maar die zijn er nu in overvloed. Hierdoor is er
geen luxe meer voor werkzoekenden waarbij werkgevers voor ze in de rij staan,
maar is deze luxe nu voor de werkgevers die op hun beurt honderden berichten
krijgen op vacatures en hierdoor nu de macht hebben. Dit betekent dat je er
niet meer komt met een diploma, maar dat er nu meer energie in gestoken moet
worden.

Zo moet je nu proactief aan de slag en draait alles om
profilering en de match met de vacature, waar je vroeger nog benaderd werd, je
je kon omscholen en een perfecte match geen must was en bovendien veel afhing
van je diploma en minder van je ervaring en karakter. Tot slot is de
concurrentie nu moordend, waardoor je je moet onderscheiden.

Dit klinkt nogal negatief voor de werkzoekenden, maar er
verandering biedt ook kansen! Diversiteit is nu groter en expertise is meer
waard. Ook kan je heel ver komen als je een goede communicatieve vaardigheden
hebt en er geen probleem mee hebt om je proactief op te moeten stellen. Als je
genoeg vitaliteit
uitstraalt en, wellicht met de hulp van een outplacement traject, je sterke
punten extra kunt belichten terwijl je je zwaktes opkrikt, zijn de kansen zeker
niet nihil. Want hoeveel alles ook verandert, vraag naar arbeid zal er altijd
zijn. 

Beleggingsfouten

Beleggen kan echt bijna overal in, beleggen
in goud
, in olie, in bedrijven het is allemaal geen probleem. Sommige
mensen beleggen al jaren, terwijl anderen pas net beleggen. Toch zijn er altijd
een aantal fouten die worden gemaakt en dat is natuurlijk zonde. In dit artikel
zullen een aantal fouten worden genoemd, zodat jij deze fouten niet (meer)
maakt. Dus als je nog moet leren beleggen
is het ook zeker handig om dit even door te lezen.

Vaak focussen mensen zich op de korte termijn, terwijl je
dit beter niet kan doen. er zijn maar een aantal beleggers die snel rijk zijn
geworden, maar de kans is erg klein. De meerderheid van de beleggers zal daarom
vooral geduld moeten hebben. Je moet dus zeker niet gelijk in paniek raken bij
een koersdaling of wanneer er een beetje slecht nieuws is. Op lange termijn doe
je er vaak beter aan om de beleggingen gewoon te laten voor wat ze zijn, op een
paar uitzonderingen na dan. Je hoeft dan ook niet iedere dag te kijken wat je
beleggingen doen, maar het is natuurlijk wel handig om het eens in de zoveel
tijd te checken. Ook komt er onder beleggers heel erg vaak kuddegedrag voor.
Als er een paar mensen heel erg enthousiast zijn over een aandeel, dan zijn
andere beleggers er vaak heel erg snel bij. Toch staat een hele snelle stijging
niet zomaar garant voor een verdere stijging, houd hier rekening mee. Ten
slotte wordt er wel eens alleen belegd in één bedrijf. Afhankelijk van het
risico dat je wilt lopen is het verstandig om te kiezen voor een goed gespreide
portefeuille met aandelen en obligaties. Nu is het natuurlijk van belang dat
jij deze fouten niet (meer) maakt en dat je hier rekening mee houdt, je wilt
ten slotte winst en geen verlies.

De intercom

Bij een woning of bij een bedrijf wordt dagelijks wel
aangebeld en het is soms dan ook wel fijn om te weten wie je binnenlaat. Dit
zorgt voor extra beveiliging en vooral voor bedrijven is dit erg handig.
Natuurlijk biedt dit niet de enige beveiliging die je nodig hebt. Wil je zoveel
mogelijk beveiliging dan kan je altijd kiezen voor woonhuisbeveiliging, camerasystemen,
hek- en sluitwerk en ga zo maar verder. Dit is natuurlijk niet allemaal nodig,
woonhuisbeveiliging zorgt er namelijk al voor dat het voor inbrekers bijna
onmogelijk is om nog in te breken. Lukt het ze wel om in te breken dan zullen
ze bijna geen kans meer hebben om weg te komen.

Door telecom
bedrijven worden er intercomsystemen aangeboden, hierdoor zie je precies wie er
voor de deur staat en aan de hand daarvan kan je bepalen of je de deur open
doet of niet. Tegenwoordig zijn er ook nog eens allerlei intercomsystemen die
erg modern zijn, zo kan je via een app zien wie er voor de deur staat. Je kan
dan met de bezoeker praten en open doen of niet. Met de app is het zelfs
mogelijk om vanuit uw vakantiebestemming te zien wie er voor de deur staat als
er iemand aanbelt. Hierdoor kan je je bezoek ook nog eens te woord staan,
terwijl je op vakantie bent. Je hoeft hier natuurlijk geen gebruik van te
maken, maar het is wel erg fijn dat dit allemaal mogelijk is. Ook vind je
intercomsystemen heel erg veel bij appartementen en dit is natuurlijk niet heel
erg vreemd. Doordat er vaak één ingang is kan je daar aanbellen bij diegene bij
wie je op bezoek wilt. De bewoner zal dan kunnen communiceren via de intercom
en de deur open doen. Door dit systeem hoort niet het hele appartementencomplex
de bel van iedereen, maar heeft iedereen gewoon een eigen bel. 

Waarom klantenservice uitbesteden?

Dat een goede klantenservice van groot belang is, dat is bij
de meeste bedrijven wel bekend. Toch zijn er vaak nog bedrijven die hier wel
van af weten, maar niet genoeg tijd en middelen hebben om over een goede
klantenservice te beschikken. Ook is vast personeel erg duur en daardoor zullen
klanten van jouw bedrijf regelmatig te maken hebben met het antwoordapparaat.
Dit kan je voorkomen door je klantenservice uit te besteden, dit kan door
gebruik te maken van een telefoondienst.
In dit artikel zullen een aantal voordelen met betrekking op het uitbesteden
van de klantenservice worden gegeven.

Allereerst is bereikbaarheid een zeer belangrijk punt. Is er
een klant die belt met een belangrijke vraag dan heeft deze klant geen zin om
het antwoordapparaat te horen, dit zal de tevredenheid van de klant niet ten
goede gaan. Een telefoondienst of een telefoonservice zorgt ervoor dat je wel
altijd bereikbaar bent. Ook zal je meer vrijheid hebben, je kan
telefoongesprekken namelijk doorschakelen naar de
telefoonservice en hierdoor wordt jij
niet gestoord. Als derde bespaart dit zeker kosten, namelijk personeelskosten.
Je hoeft nu geen extra werknemer in dienst te nemen die voor jou de telefoon
kan opnemen als je geen tijd hebt. Een telefoondienst is namelijk al
beschikbaar voor een klein bedrag per maand.
 
Ten slotte geeft het een professionele uitstraling. Bij de meeste
telefoondiensten werken namelijk professionele medewerkers die volledig op de
hoogte zijn van jouw bedrijf en wensen. Je klanten kunnen daardoor te woord
worden gestaan zoals jij dat wilt. Het is van te voren zeker verstandig om een
proefperiode te nemen bij een telefoondienst, zo weet je zeker of dit is wat je
er van had verwacht en zo zit je niet zomaar vast aan een telefoondienst die
helemaal niet zo professioneel is als van te voren werd gezegd.

Een zakelijk abonnement

Als ondernemer is het zeker verstandig om een zakelijk
abonnement te hebben. Er moeten vaak veel telefoontjes worden gepleegd en dit
levert toch al vaak wat extra kosten met zich mee. Daarnaast heb je met een
privé abonnement vaak niets aan je telefoon in het buitenland en met een
zakelijk abonnement wel. Daarnaast zijn er nog veel meer voordelen waarom het
voor een ondernemer zeker geschikt is om een zakelijk abonnement te hebben. Ook
voor je werknemers kan je dit doen, op dat moment krijgen de werknemers vaak
een telefoon van een werkgever met een zakelijk abonnement, maar het kan ook zo
zijn dat de werknemer hier zelf een telefoon voor heeft aangeschaft. Hierdoor
zullen de kosten die worden gemaakt naar het bedrijf gaan en daarnaast is het
natuurlijk wel de bedoeling dat de werknemer de telefoon ook echt alleen
gebruikt voor zakelijk gebruik. Heeft de werknemer zelf de telefoon aangeschaft
dan zal de werknemer deze niet hoeven in te leveren wanneer hij of zij het
bedrijf verlaat, is dit niet het geval dan is er een grote kans dat de
werknemer de telefoon wel moet inleveren.

Een zakelijk abonnement is natuurlijk erg handig en ook
omdat je dan iets aan je telefoon hebt wanneer je in het buitenland bent. Je
kan telefoontjes van klanten blijven aannemen en hierdoor kan je de klanten
altijd te woord staan. Toch is het op dat moment ook belangrijk dat je wanneer
je in het buitenland bent ook geniet en al helemaal wanneer je op vakantie
bent. Als je niet wilt dat je klanten zullen bellen en een voicemail krijgen,
dan is het een oplossing om een
telefoonservice
in te schakelen. Hierdoor heb je een eigen receptioniste die altijd de telefoon
opneemt wanneer jij even geen tijd hebt. Toch blijft in dat geval ook een
zakelijk abonnement zeker handig, omdat het jou kosten kan gaan besparen. Ten
slotte is het altijd fijn om je privé zaken gescheiden te houden van je werk.
Wil je graag wat meer weten over de telefoonservice? Dan kan
antwoordservice-telefoonservice
je hier zeker mee helpen. 

De ooglidcorrectie

Als je ouder wordt verslappen de spieren en wordt de huid
minder elastisch. Hierdoor kan er een ophoping van losse huid boven de oogleden
ontstaan. Door de slappere spieren kan vetweefsel gaan uitpuilen wat weer zorgt
voor een verdikking in de ogen, dit ziet eruit als een soort van zakjes onder
of boven je ogen. Je kan je hier heel erg aan irriteren en misschien heb je er
zelfs klachten door. Bij sommige mensen kan dit proces er namelijk voor zorgen
dat de bovenste oogleden op de oogbol gaan drukken en/of over de oogbol gaan
heen hangen. De klachten die je dan ook kan krijgen zijn dat je minder goed kan
zien, je hebt een vermoeide aanblik, je kan hoofpijn krijgen of je hebt een
boze of sombere oogopslag. Als je hierdoor minder goed kan zien of bijvoorbeeld
last krijgt van hoofdpijn, dan is het zeker belangrijk om hier wat aan te laten
doen.

Met een ooglidcorrectie kan je ervoor zorgen dat de klachten
worden verminderen of volledig worden verholpen. Als je een ooglidcorrectie
overweegt kan je een afspraak maken met een cosmetisch arts, tijdens dit
gesprek kan je al je wensen en klachten naar voren laten komen, maar ook kan je
allerlei vragen stellen over de behandeling. Vraag ook eens naar
ooglidcorrectie voor
en na foto’s
. Een ooglidcorrectie wordt bijna altijd onder plaatselijke
verdoving uitgevoerd en je voelt dan ook niets van de ingreep zelf, het enige
wat als vervelend ervaren kan worden dat zijn de verdovingsprikjes. Voordat de
plastisch chirurg zal beginnen met de operatie zal hij altijd eerst op de huid
het gebied tekenen dat verwijderd moet worden. Daarna zal een snee worden
gemaakt in de huidplooi van het bovenste ooglid, van de kraaienpootjes tot aan
de neus. Doordat de snee hier wordt gemaakt zal het litteken naderhand niet zo
erg opvallen. Naast deze behandeling zijn er nog veel meer behandelingen die je
kan laten uitvoeren door een plastisch chirurg, denk bijvoorbeeld aan een
wenkbrauwlift, een
borstvergroting
of juist een borstverkleining en nog veel meer.

Hoe botox migraine tegengaat

Hoofdpijn komt veel voor, iedereen heeft met enige regelmaat
wel eens last van een bonkend of knellend gevoel in de schedel. De één heeft er
meer en vaker last van dan de ander, maar gelukkig gaat het altijd weer over.
Toch is dit niet voor iedereen het geval. Er zijn bijvoorbeeld mensen die te
kampen hebben met hevige, stekende en permanente hoofdpijn waar ze helaas niet
van af lijken te kunnen komen. Migraine, is een heftige, stekende hoofdpijn die
uit het niets kan opkomen. Hier komt dan ook het woord ‘migraineaanval’
vandaan, omdat het zo plotseling en vaak onverwachts gebeurd. Naast hoofdpijn
kan men ook lichtflitsen zien, of andere snelle, korte beelden. Al met al erg
vervelend.

Gelukkig wordt er hard gewerkt aan het vinden van oplossingen,
zodat iedereen op den duur verlost kan worden van migraine, want het aanbod aan
remedies is momenteel nog klein. Recentelijk is er echter wel een nieuwe
ingreep bijgekomen, eentje uit onverwachte hoek. Botox
en hoofdpijn
lijken immers niet echt aan elkaar te linken, maar botox tegen
migraine
is wel degelijk een oplossing voor veel migraine patiënten!

De ingreep werkt met name goed voor diegenen die last hebben
van hoofdpijn die van binnenuit komt. Denk bijvoorbeeld aan het gevoel van een
mokerslag op de bovenkant van het hoofd, of het gevoel alsof iemand hard op je
oogbal drukt. Helaas zijn de vormen van hoofdpijn waarbij de druk van binnenuit
lijkt te komen een stuk lastiger te behandelen.

De behandeling blijkt veelal een succes omdat de
bovengenoemde pijnen vaak worden veroorzaakt door gespannen spieren. Door
botox, dat spieren verslapt, in het voorhoofd te spuiten neemt de pijn in het
hoofd, de nek en de schouders af, maar ook kan de botox direct in de nek of de
slapen gespoten worden om daar de te gespannen spieren te verslappen. Veel
mensen hebben er al baat bij gehad en het duurt slechts twintig minuten en doet
helemaal geen pijn!

Het huis beveiligen tegen inbrekers

Iedereen wilt zich zo goed beschermen tegen inbrekers. Ze
gooien uw huis overhoop nemen waardevolle spullen en kunnen hiermee ook spullen
van emotionele waarde meenemen, hier zit u natuurlijk niet op te wachten. Dat
is dan ook de reden waarom iedereen altijd probeert zijn of haar huis zo goed
mogelijk te beschermen, maar hoe kan  u
dit zo goed mogelijk doen? Dit artikel geeft u een aantal tips waardoor ook uw
huis zo goed mogelijk is beveiligd tegen inbrekers.

U kunt natuurlijk van alles in huis halen en het beste
alarmsysteem hebben, maar het voorkomen van een inbraak begint toch ook echt
bij uzelf. Denk eerst altijd goed na wat u zal kunnen doen om uw huis zo
onaantrekkelijk mogelijk te maken voor inbrekers. U kunt hierbij denken aan het
op slot draaien van je sloten, ramen goed sluiten, waardevolle spullen niet op
een zichtbare plek leggen, goede verlichting in het huis en zorg natuurlijk
niet voor opklim mogelijkheden voor de inbrekers. De tweede tip is dat u moet
zorgen voor goede sloten, elk raam en elke deur moet goed beveiligd zijn met de
juiste sloten. Hierdoor zal het voor de inbrekers haast al onmogelijk moeten
zijn om binnen te komen. Als derde punt is het natuurlijk altijd handig om in
de buurt afspraken te maken, wissel bijvoorbeeld telefoonnummers uit. Hierdoor
kan iedereen elkaar op de hoogte houden van vreemde gebeurtenissen of
veranderingen. Daarnaast zitten inbrekers ook op social media, waardoor het
niet verstandig is om voordat u op vakantie gaat of tijdens de vakantie dit te
delen op social media. Als vierde kan u alle voorgaande punten wel zo goed
hebben gedaan, dan is het alsnog verstandig om een alarminstallatie te hebben
wat de inbrekers afschrikt. Ten slotte kan u ook altijd nog een
beveiligingscamera ophangen. Hierdoor
heb je altijd beeldmateriaal en je kunt bij bepaalde systemen zelfs live mee
kijken via een bepaalde app.
Camerabewaking zorgt
er dan als laatste punt voor dat uw huis zeker goed beveiligd is.